言葉に出せない腰の痛み。気づいたら楽になっていました！ | 岡崎市の整体 セルフケアサポート岡崎整体院

腰のだるさ、言葉に出せない痛みです。若い時から長いです。

整形外科へ行っていましたが、あまり変化はありませんでした。

最初は体が軽い感じがしましたが、又、元に戻ってしまい、良くなるのかなーと思い通い続けて教えて下さった体操を、枕を使って毎日続けて頑張りました。

気づいたらだいぶ楽になっていました。

続けて良かったです。回数も減りました。これからも続けていきたいです。

自分でもできるだけ体操など実行することが回復につながるんだと思います。

これからも先生のアドバイスを取り入れて頑張ります。